一萬小時的神奇威力：熱忱＋深度訓練，讓你在高壓力下仍能表現出色
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底下是 一萬小時的神奇威力：熱忱＋深度訓練，讓你在高壓力下仍能表現出色 的內容簡介
人生是充滿比賽的競技場，不論面對自己的生命或在學校、職場，我們不斷面對輸贏挑戰，且我們都想贏而不想輸。輸贏之間真的與天賦有關嗎？為什麼有人在壓力下能夠勝出，卻有些人患得患失，因而陷入「撞牆」瓶頸；內在天賦、後天苦練和意志力，在輸贏間到底扮演什麼角色？
為什麼英國有一群頂尖乒乓球高手全都住在同一條街上？他們有特殊DNA，還是巧合？作者根據自身及採訪其他人的經驗，花了多年思考與研究下列問題，揭開其中奧祕：
莫札特是神童嗎？費德勒為什麼能成為網球界的奇才？
畢卡索、貝克漢等人又為何如此成功？
為什麼一百公尺短跑賽中，能跑出十秒以下佳績的短跑健將全是黑人？
稱讚小孩很聰明，到底好不好？
為什麼棒球球員都這麼迷信？
如果成功的關鍵不在基因，那麼究竟是什麼？
鍛鍊、鍛鍊、再鍛鍊究竟會讓成功如何彈向巔峰？
英國奧運國手兼英國新聞獎得獎作家施雅德在《一萬小時的神奇威力》一書中，從遺傳學、心理學、經濟學及社會文化和運動學的觀點，分析人類的競爭天性與勝負關鍵因素，以及我們如何面對人生的賽局。
香港投資專家及股評人黃國英曾建議投資人閱讀這本書，學習投資時應像運動員一般提升心理素質，管理自己的情緒。
作者簡介
馬修．施雅德 (Matthew Syed)
小時候由於父親買了一張乒乓球桌，施雅德與哥哥每天練習，又碰巧學校有一位好教練，結果他長大後成為英國第一桌球高手、兩屆奧運選手。其後，施雅德在牛津大學畢業，成為英國《泰晤士報》專欄作家，專注於天分與學習的關係和迷思。2008年榮獲體育記者協會(SJA)年度最佳體育作家獎，2009年獲得被視為英國新聞業最高榮譽的英國新聞獎（British Press Award）年度最佳體育記者獎。
譯者簡介
齊若蘭
台大外文系畢業，美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士，曾任職好時年出版社、《天下雜誌》、《康健雜誌》。譯作包括《彼得．杜拉克的管理聖經》、《杜拉克教我的17堂課》、《杜拉克給經理人的行動筆記》、《杜拉克談高效能的5個習慣》、《從A到A+》、《基業長青》、《為什麼Ａ＋巨人也會倒下》、《毒舌頭與夢想家》、《數學奧林匹亞特訓班的一年》、《最後一個甜甜圈不要拿》、《真希望我20歲就懂的事》等；並採訪整理《棋局雙贏》、《設計管理的美力競界》等書。
作者： 馬修．施雅德
新功能介紹- 原文作者：Matthew Syed
- 譯者：齊若蘭
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2011/09/01
- 語言：繁體中文
商品網址
: 一萬小時的神奇威力：熱忱＋深度訓練，讓你在高壓力下仍能表現出色
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文／誠寶美人瑜媽咪
手機是我們日常生活中不可或缺的工具，雖然手機本身的自帶輻射量很微小，並不會對人體產生多大的危害，但對於懷孕期間的準媽媽來說，如果能多一層保護，也能夠減少這些微量輻射對寶寶的影響。那麼，手機應該放在哪個位置，才能減少對胎兒的影響呢？
首先，千萬不要將手機直接掛在脖子上或是放在褲子前端口袋，因為這些位置，相對離腹部較近，會使手機長時間與孕婦的身體接觸。建議媽咪外出時，將手機放置在包包內，如果可以的話盡量放置在包包的外層，讓手機更遠離自己的身體，減少輻射帶給寶寶的傷害。
▲孕媽咪滑手機 要盡量注意手機的位置喔 。（圖／誠寶美人瑜媽咪提供）
再者，準媽咪在滑手機時，也要盡量遠離腹部的位置，建議可以將手機用支架支撐在桌面上使用，不要低頭滑手機，一來不僅能減少輻射對胎兒的影響，二來媽咪在桌面上使用手機時的坐姿，也比較不會造成身體的負擔，比如因為姿勢不正確所造成的肩頸痠痛等等。
在晚上睡覺時，因為孕媽咪的體質較為敏感，尤其懷孕初期是胎兒分化發育的重要時期，建議媽咪將手機放置在與妳距離大於1.5米的位置，最好是放在客廳或是直接關機，這樣會比較安全。
除此之外，在懷孕期間，準媽媽更要注意自己身處的工作環境，戶外工作會加重吸入塵土與廢棄，一般工作場所也盡可能避免二手菸或是機器設備等產生的廢氣，留給寶寶一個健康、安全的成長環境。
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